Meditatie werkt als pijnstiller / Медитация действует как обезболивающее

После короткого сеанса медитации люди в целом менее чувствительны к боли. Это установили американские исследователи из Университета Wake Forest. Как оказалось, даже после краткой по времени медитации болевой раздражитель на 57% меньше воспринимается как неприятный и на 40% меньше как сильный. Интересно, что этот эффект проявляется даже у тех, кто только что научился медитировать. ''Наше исследование показывает, что некоторые эффекты медитации заметны сразу же, и это относится к людям, у которых нет предыдущего опыта медитации,'' – объясняет рук. исследования Fadel Zeidan. В ходе эксперимента несколько десятков участников проходили сеанс медитации. До- и после 20-минутного сеанса медитации к икре ноги участников прижимали тепловой элемент с температурой 48 градусов Цельсия. После сеанса медитации испытуемые воспринимали этот болевой раздражитель не таким неприятным и не таким сильным, как до сеанса медитации. В среднем, обезболивающий эффект был даже выше, чем при приеме некоторых обезболивающих препаратов. Результаты эксперимента опубликованы в научном журнале Journal of Neuroscience. Эффект медитации был также виден на изображениях головного мозга. После медитации заметно ниже была активность в отделах мозга, регистрирующих боль, и выше была активность в отделах, отвечающих за концентрацию и проработку эмоций. Zeidan: ''То есть в мозге происходит сразу многое. Медитация запускает сразу несколько механизмов, которые приносят облегчение болей''.

- Internet (nu.nl), 06.04.11 (Нидерланды)