‘Zoek hulp in je omgeving’ / ''Ищите помощь в своем собственном окружении''

Беседы с работниками служб помощи, выезжающими на катастрофы, могут иногда приносить вред, говорит профессор психиатрии Berthold Gersons (Амстердамский университет). ''Пусть идет, как идет''. Проф. Gersons – специалист по психологической травме и посттравматическому стрессу, и он дает свои рекомендации в связи с гибелью большого количества голландцев в авиакатастрофе в Триполи. ''Выжившим в катастрофе, а также родственникам погибших во многих случаях лучше получать помощь от родных и близких, чем от профессионалов служб помощи. Последние могут навредить. Мы знаем, по результатам исследования лиц, пострадавших после падения самолета на кварталы Амстердама, что у тех, кто прошел процедуру ''дебрифинга'', было впоследствии больше жалоб психического характера, чем у тех, кто дебрифинг не проходил. Дело в том, что если ты слишком фокусируешься на страшных подробностях и том, что вызывает в людях страх, то ты его еще больше нагнетаешь. Это не имеет смысла. Особенно среди людей, которые и так измождены – это производит обратный эффект… Дело в том, что травмирующие переживания сами по себе очень живучи. Информация об опасности сохраняется мозгом очень точно, потому что она важна для выживания. Люди в целом значительно лучше помнят неприятные вещи, чем приятные. Так, родственники погибших будут очень долго помнить, где они находились и с кем, когда услышали информацию о катастрофе''. Тогда, может быть, лучше не говорить о катастрофе? – Gersons: ''Это тоже неправильно. Пусть идет, как идет. Каждый реагирует по-своему. Что я действительно хочу подчеркнуть, так это то, что лучше использовать непрофессиональную помощь, чем профессиональную. Люди иногда склонны слишком быстро переводить проблему в профессиональную медицинскую или психологическую плоскость. Но это нужно только если дела идут не так. Если человек становится чрезмерно тревожен или депрессивен, или если не спит по ночам. Тогда надо обращаться к специалистам. А в остальном, лучше просто быть в своем обычном окружении: здесь люди вас знают, знают, когда вас лучше оставить в покое и не приставать с разговорами. Специализированная помощь пострадавшим может помочь там, где не могут помощь члены семьи: например, они могут обеспечить просветительскую работу относительно страхования и частных вопросов в связи с данной катастрофой''. Следует ли родственникам погибших общаться со СМИ? – Gersons: ''Некоторым нравится выступить в СМИ. Это успокаивает, так как обеспокоенные люди ждут информации. Но я бы спросил, почему вы этого хотите? Почему вы хотите, чтобы все знали, как вы к этому относитесь? Иногда этим людям становится психологически намного хуже, когда внимание СМИ через пару недель ослабевает''.

- Internet (nu.nl), 17.05.10 (Нидерланды)