Schrijvend rouwen heeft positief effect / Описание своего горя дает положительный результат

Люди, переживающие смерть близких, могут в буквальном смысле слова ''исписать'' свои чувства. Об этом свидетельствует диссертационное исследование психолога Karolijne van der Houwen, посвященное психологическим последствиям тяжелой потери (ориг. на англ. ''The psychological aftermath of bereavement: Risk factors, mediating processes, and intervention'') – Утрехтский университет. ''Когда люди пишут о стрессовых событиях, с которыми им пришлось столкнуться, это может положительно сказываться на их физическом и психическом здоровье. Автор выполнила свое исследование среди людей, потерявших своего супруга, ребенка, родителя, брата или сестру. Она использовала интервенцию, которая заключалась в пяти специфических заданиях письменного описания. Промежуточный итог подводился во время исследования через Интернет. ''Письмо уменьшало чувство эмоционального одиночества и усиливало переживание позитивных эмоций, и эти эффекты отчасти обусловлены тем, что пишущий человек меньше ''крутит в голове'' свою потерю. И хотя этот эффект был не очень велик, но он сохранялся на протяжении длительно времени (5 месяцев)''. Описание переживаний на самом деле не уменьшает чувство потери и подавленность. Но. Отмечает автор, было бы неправильно думать, что описание своего горя помогает лишь определенным группам, например, уязвимым людям или людям с тяжелыми проблемами в ходе проработки горя. Полный текст диссертации на английском языке выставлен в Интернете.

- NOS, 22.10.09 (Нидерланды)