Lichttherapie werkt bij burnout / Светотерапия помогает при ''выгорании''

Светотерапия помогает не только при сезонной (зимней) депрессии, но и при ''выгорании''. Для обоих состояний характерно нарушение энергетического обмена. Об этом сообщают исследователи Гронингенского университета. 16 испытуемых с синдромом выгорания получали светотерапию и показали достоверное улучшение, по сравнению с 14 пациентами, ожидающими в очереди на светотерапию, - сообщил исследователь Ybe Meesters. Прежде всего, пациенты стали меньше страдать от эмоционального истощения. ''Результаты многообещающие, но нужны дальнейшие исследования,'' – заметил он. ''Выгорание'' – это реакция на чувство отсутствия энергии и мотивации к какой-либо деятельности или работе. Выгорание в основном представлено тремя симптомами – истощением, цинизмом и сниженной способностью к деятельности. Согласно имеющимся статистическим данным, им страдает 10% работающего населения. Светотерапия – это метод, при котором очень интенсивный свет через сетчатку глаза стимулирует деятельность определенных отделов головного мозга.

- NRC - Handelsblad, 24.02.09, p.1 (Нидерланды)