Internetcursus tegen slapeloosheid / Курс против бессонницы по интернету

От 5% до 10% нидерландцев страдают хронической бессонницей. На этой неделе в интернете выставлен пакет самопомощи для людей с хроническими расстройствами сна. Ранее эффект предлагаемых упражнений, связанных с мышлением и действиями, был проверен в форме печатного учебного пособия. Теперь исследователь сна из Утрехтского университета Jaap Lancee собирается изучить, помогут ли эти упражнения в варианте интернет-тренинга. ''Люди часто плохо спят, и по этой причине потом оказываются раздражительными и чувствуют, что у них снижена работоспособность'', - говорит Lancee. По его мнению, после того как снотворные препараты изъяли из пакета медицинского страхования, важно искать альтернативные пути помощи – такие как тренинг по интернету.

- BBC World, 21.01.09 (Соединенное Королевство)