Depression treatment ‘too
narrow’ / Терапия депрессии ''слишком сужена''
Согласно данным опроса, ¾ врачей общей практики
назначают при продолжительных депрессиях антидепрессанты, даже если
считают, что эффективнее была бы другая терапия. Фонд психического
здоровья считает, что терапия на основе медитации (англ.
Mindfulness-based cognitive therapy – MBCT) наполовину уменьшает риски
рецидивов депрессии, и она должна быть более доступна. Курс MBCT обычно
продолжается 8 недель, и в нем сочетается медитация с когнитивной
поведенческой терапией и йогой. Он призван помочь пациентам установить
более здоровые, ''принимающие'', отношения со своими мыслями и
чувствами. Национальный институт здоровья и клинического отличия
рекомендует использование MBCT для рецидивирующих депрессий с 2004 года.
Директор Центра MBCT в Оксфордском университете проф. Mark Williams
говорит, что данный метод уже показал свое мощное воздействие на
здоровье. MBCT ассоциируется с повышенной активностью в префронтальной
коре – области, связанной с положительными эмоциями. Согласно данным
исследований, области мозга, связанные с регулированием эмоций, крупнее у
людей, которые регулярно медитировали на протяжении последних 5 лет.
Проф. Williams: ''В нашем распоряжении сейчас есть очень хорошая терапия
для рецидивирующей депрессии, которую срочно надо распространять на
всех пациентов, нуждающихся в ней''. В отчете также говорится, что MBCT
может помочь в лечении ряда других состояний, в частности, расстройств
пищевого поведения, тревоги и физических проблем, связанных с раком и
ВИЧ.
- BBC, 07.01.10 (Соединенное Королевство)
|